Boa tarde!
Como vocês sabem, a minha postagem não foi lá das melhores, né? O que acontece é que, como todo transtorno, toda melhora é acompanhada de mil recaídas... e o que a gente tem que fazer? Continuar tentando.
O problema, é que falar é beeeeem mais fácil do que realmente fazer 😭
Eu iniciei esse blog com uma proposta muito clara: me motivar a melhorar, mostrar minha evolução e ajudar outros a seguirem o mesmo caminho. Infelizmente isso não aconteceu pq escrever aqui não foi a motivação que eu precisava. Eu parei de fazer tratamentos e usar as técnicas com pouco tempo e, é claro, todo progresso foi pro ralo.
Da mesma forma que eu evito me olhar no espelho para ignorar a realidade que me entristece, eu evitei olhar pra esse blog por mais de um ano. Ele é o meu espelho; minha intimidade está escancarada aqui.
Recebo diversas mensagens de pessoas pedindo ajuda e procurando esclarecer duvidas e eu me sinto a maior charlatã do mundo tentando dar dicas de coisas que eu mesmo não consigo fazer.
Hoje eu vejo que o famoso "façam o que digo e não o que faço" funciona, kkk. Então, FAÇAM O QUE EU DIGO! Eu não consegui mesmo melhorar, mas eu não fiz a terapia comportamental que demonstra bons resultados em diversas pessoas, não tomei remédio, não usei métodos para mudança de comportamento... eu chutei o balde! Mas ainda acredito que seguindo as dicas que eu e as pessoas que comentam aqui compartilham, dá sim pra ter uma melhora significativa.
Boa sorte para todos nós 😊😊😊😊
